Potrzeby fizjologiczne podczas długiego lotu Pierwsze przeloty paralotnią to duży krok w rozwoju pilota. Jeśli masz już ponad 30 godzin nalotu, dobrze radzisz sobie w termice i potrafisz utrzymać się w powietrzu ponad trzy godziny, to naturalny moment, aby polecieć w nieznane. Zanim jednak wyruszysz na pierwszy przelot, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie. Jednym z najczęstszych powodów przedwczesnego lądowania są niezaspokojone potrzeby fizjologiczne podczas lotu. Brak nawodnienia, głód czy konieczność oddania moczu skutecznie obniżają koncentrację i zwiększają ryzyko błędów. Przygotowania należy zacząć kilka tygodni wcześniej, bo niektóre aspekty wymagają treningu. Nawodnienie w locie paralotnią — jak pić podczas przelotu? Odpowiednie nawodnienie podczas lotu paralotnią to podstawa utrzymania koncentracji i sprawnego podejmowania decyzji. Najlepszym rozwiązaniem jest dwulitrowy bukłak z rurką, który można poprowadzić z przestrzeni plecaka uprzęży. Jeśli uprząż nie ma takiej opcji, alternatywą jest butelka z ustnikiem.  Dzięki niemu możesz pić używając jednej ręki Co pić podczas przelotu? Woda będzie w porządku, ale najlepiej sprawdzają się napoje izotoniczne, ponieważ: szybciej nawadniają